为做好入学教育相关工作，帮助新生更好地适应大学生活，10月15日下午，黄埔研究生院主办，网络空间安全学院承办的新生心理健康教育专题讲座“在变化中成为更好的自己”在黄埔校区B1-203举行。本次讲座邀请到校心理咨询中心主任仇妙芹副教授担任主讲人，学院党委副书记曾伟朝主持，黄埔研究生院黄萍老师及学院辅导员叶上源出席，网安学院2024级全体本科新生参加。

（学院党委曾伟朝副书记主持）

在讲座中，仇老师主要围绕什么是适应、适应不良的表现、在适应中成长三方面展开分享。

在讲解“什么是适应”时，仇老师给同学们播放了一则经典动画短片《鹬》。该短片讲述了新生鹬如何通过自己的努力，克服恐惧和困难，最终适应海边生存环境的成长故事。结合动画内容及大学生活的变化，仇老师对适应一词进行了详细的讲解，同学们对何为适应大学生活有了更全面的认识。

紧接着，仇老师通过日常生活和工作案例分享了最常见的四种适应不良表现，主要包括生理方面、认知方面、情绪方面和行为方面的适应不良，这引发了在场同学的思考，他们或低头沉思，或点头赞同。

在此基础上，仇老师聚焦“在适应中成长”，明确提出大学生的五大发展任务，即自我认知、教育和职业规划、人际关系、独立性、社会责任感。她还结合著名哈佛实验“格兰特研究”（The Grant Study），通过多个有趣的互动，给同学们传授了目标树立、时间管理、人际交往等方面的具体建议和指导。

讲座结束之际，仇老师寄语同学们，要积极拥抱大学生活的变化，不断认识与了解自己，朝着明确的目标坚定前行。

此次讲座为同学们提供了一个了解心理健康、探索自我成长的平台。通过讲座，同学们不仅学到了专业心理知识，更收获了心灵的启迪和成长的动力。相信在今后的学习与生活中，同学们能够以更积极的心态直面困难、迎接挑战，创造属于自己的精彩。